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Muy interesante, es un tema del que se habla menos de lo deseado. Logicamente la charla está enfocada desde el punto de vista médico, de tratar los síntomas con terapias y medicamentos. Dado que la Sociedad actual parece ser que está empeñada en mantenernos en un estado permanente de ansiedad, de incertidumbre, de miedo, de alerta, creo que sería importante hablar sobre como evitar caer en estas trampas que desembocan en esos estados. Hablar de una buena alimentación, de un buen descanso, de ejercicio físico, de incorporar técnicas para mantener la mente el mayor tiempo posible en el momento presente y que no esté tanto el pasado o en el futuro.
Muchas gracias Miguel por tu comentario
Muchas gracias Miguel por tu comentario, nos das ánimos para seguir en esta tarea.
El tema de los ansiolíticos y otras drogas o medicamentos…la salud de la gente supeditada al beneficio económico de las grandes empresas farmacéuticas y como remedio a corto plazo pero algo que llega a sumar al problema inicial una adicción que no se tenía antes… Una pena que el sistema sanitario público o el Estado no invierta lo suficiente en Psicólogos y información sobre cómo tratar estos problemas a largo plazo para intentar alcanzar un equilibrio mental que, en mi opinión, está muy ligado al bienestar físico, al ejercicio, al salir de la zona de confort y luchar contra la desgana para sentirse realizado, como dice el otro comentario, comportamientos que nos hagan vivir en el presente y no en lo que pasó o pasará… Qué temazo! Muchas gracias Juan y Miguel por este episodio tan interesante!
Muchas gracias a ti por escucharnos y comentar.